En la actualidad, existe una gran variedad de bebidas sin calorías en el mercado, entre ellas, Coca Cola Zero. Esta bebida ha ganado popularidad entre aquellos que buscan cuidar su figura y controlar su consumo de calorías. Sin embargo, hay cierta confusión en torno a si Coca Cola Zero realmente no tiene calorías o si contiene una cantidad mínima. En este artículo, responderemos a la pregunta: ¿Coca Cola Zero tiene calorías? Además, proporcionaremos información detallada sobre los ingredientes y el valor nutricional de esta bebida tan popular. ¡Sigue leyendo para descubrir la verdad detrás de Coca Cola Zero!
¿Coca Cola Zero Tiene Calorias?
La bebida Coca-Cola Zero Azúcar es una opción baja en calorías, ya que contiene solamente 0,5 calorías (kcal) por cada 250 ml o 0,7 calorías (kcal) por lata. Es importante destacar que esta cantidad es equivalente a la cantidad de calorías que se encuentran en una Coca-Cola sabor light. Por esta razón, se puede afirmar que ambos refrescos son libres de calorías y no contribuyen al aumento de peso.
¿Cuántas calorías tiene una Coca-Cola Zero?
A continuación se presenta una tabla con información nutricional sobre algunas bebidas y su tamaño de porción:
| BEBIDA | TAMAÑO DE PORCIÓN | CALORÍAS |
|---|---|---|
| Coca-Cola Classic | 12 oz (355 ml) | 150 |
| Coca-Cola Zero | 12 oz (355 ml) | 0 |
| Diet Coca-Cola | 12 oz (355 ml) | 0 |
| Diet Dr. Pepper | 12 oz (355 ml) | 0 |
Esta información puede ser útil para aquellos que deseen controlar su ingesta de calorías y elegir bebidas que sean más saludables. Se destaca que Coca-Cola Zero y las bebidas dietéticas no contienen calorías, lo que las convierte en opciones más saludables para aquellos que buscan reducir su consumo de calorías.
¿Qué tan sana es la Coca-Cola Zero?
Las variantes de Coca-Cola que no incluyen azúcar no son necesariamente más saludables ni contribuyen a evitar el aumento de peso, debido a que contienen edulcorantes artificiales. De acuerdo con una investigación llevada a cabo en Canadá y publicada en la Canadian Medical Association Journal, el consumo habitual de aspartamo, stevia y sucralosa puede estar relacionado con problemas cardíacos, diabetes y aumento de peso. Por lo tanto, es importante tener en cuenta que estas versiones de Coca-Cola no son una alternativa más saludable y que su consumo debe ser moderado.
¿Cuántas calorías tiene 100 ml de Coca-Cola Zero?
A pesar de lo anteriormente mencionado, es importante destacar que la Coca-Cola Zero o Light, aunque proveen energía a nuestro cuerpo, contienen una cantidad mínima de calorías: específicamente 0,2 kcal por cada 100 mililitros. A pesar de ello, estas bebidas se promocionan como productos “cero calorías”. ¿Por qué ocurre esto? La respuesta se encuentra en la ley, que permite a aquellos productos con menos de 4 kcal por cada 100 ml ser considerados como sin calorías o cero calorías. Por tanto, aunque la Coca-Cola Zero o Light no son completamente libres de calorías, están dentro de los límites permitidos por la ley.
¿Qué cantidad de azúcar tiene una Coca-Cola Zero?
La tabla siguiente muestra la información nutricional para dos tamaños de envase de un producto determinado. En ambos casos, el contenido de grasas totales, ácidos grasos saturados, hidratos de carbono y azúcares es igual a cero.
| 100 ml | lata 330 ml | |
|---|---|---|
| Grasas totales | 0 gr | 0 gr |
| Ácidos grasos saturados | 0 gr | 0 gr |
| Hidratos de carbono | 0 gr | 0 gr |
| Azúcares | 0 gr | 0 gr |
En conclusión, la Coca Cola Zero es una bebida sin azúcar y sin calorías que puede ser una opción para aquellos que buscan reducir su consumo de calorías y azúcar. Aunque la Coca Cola Zero no contiene calorías, es importante recordar que no es una bebida saludable y debe consumirse con moderación. Además, es importante leer la etiqueta de los productos cuidadosamente para entender su contenido y tomar decisiones informadas sobre lo que se consume. En resumen, la Coca Cola Zero no contiene calorías, pero siempre es importante tomar decisiones saludables y equilibradas para mantener una dieta saludable y activa.
